Na dnešní den pro Vás máme pouze dlouhou procházku, nebo úplný odpočinkový den. Pokud cvičíte pravidelně, ať už svůj program nebo sledujete a trénujete podle našich stránek, víte, že odpočinek je potřeba. Svaly a tělo zregenerují, mysl si taky odpočine a Vy získáte po dni odpočinku novou chuť trénovat. Procházky můžete zařadit kdy chcete. Chůze je přirozená, choďte pravidelně a kde to jen jde.