V sekci dnešní trénink najdete rozpis tréninku na den. Budou zde tréninky posilovací, crossfitové a také zde budou vkládány tréninky na běhání či jiné kardio. Zkrátka každý si tady může najít něco pro inspiraci, pokud nemá striktní plán, kterého se chce držet. Tréninky se budeme snažit připravit pro různé úrovně výkonnosti (scaling), není se potřeba obávat, že to nezvládnu atd.
Dnešní trénink bude čerpat jak ze zkušenosti autorů, tak z jiných renomovaných zdrojů, které autoři považují za dobré a inspirativní.
Tak zkoušejte, cvičte a dejte nám vědět, jak se Vám tréninky líbí popř. co Vám vadí, chybí atd.
About The Author
